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Le site de Raphaël LECA Faculté des Sciences du Sport Dijon / Le Creusot
Le site de Raphaël LECAFaculté des Sciences du Sport Dijon / Le Creusot

CYCLISME ET OPTIMISATION DE LA PERFORMANCE

Cours option année 1 : physiologie et entraînement

Description des filières énergétiques
(mise à jour 2016)
Filières énergétiques.pdf
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La consommation maximale d'oxygène
(mise à jour 2016)
La consommation maximale d'oxygène.pdf
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La transition aérobie - anaérobie et la notion de seuils
(mise à jour 2016)
La transition aérobie - anaérobie.pdf
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Les effets de l'entrainement en endurance aérobie
(mise à jour 2016)
Effets de l'entraînement.pdf
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Les principes d'entrainement
(mise à jour 2016)
Principes d'entraînement.pdf
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Les procédés d'entrainement
(mise à jour 2017)
Procédés d'entraînement.pdf
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La planification de l'entrainement : période hivernale
(mise à jour 2017)
Planification de l'entrainement (période[...]
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La planification de l'entrainement : période pré-compétitive
(mise à jour 2017)
Planification de l'entrainement (période[...]
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La planification de l'entrainement : période compétitive
(mise à jour 2017)
Planification de l'entrainement (période[...]
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Le cyclisme un sport complet et l'entrainement des facteurs contributifs à la performance
(mise à jour 2017)
Le cyclisme un sport complet et l'entraî[...]
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La nutrition du coureur cycliste
(mise à jour 2017)
La nutrition du coureur cycliste.pdf
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Cours option année 2 : tactiques et techniques en course, et biomécanique du coureur cycliste