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MASTER EMIS

Cyclisme et optimisation de la performance

Option Activités du cyclisme Le Creusot

COURS OPTION : PHYSIOLOGIE DE L'EFFORT ET ENTRAINEMENT

  • Filières énergétiques
  • Consommation maximale d'oxygène
  • Transition aérobie - anaérobie
  • Effets de l'entrainement en endurance aérobie
  • Principes d'entrainement
  • Procédés d'entrainement
  • Planification de l'entrainement
  • Nutrition du coureur cycliste

COURS OPTION : ASPECTS TECHNICO-TACTIQUES ET ASPECTS BIOMECANIQUES

  • Disciplines des activités du cyclisme
  • Aspects technico-tactiques du cyclisme sur route
  • Le développement
  • La biomécanique du pédalage
  • La fréquence de pédalage
  • Les résistances à l'avancement
  • Calculer la puissance développée
  • La position sur le vélo

COURS OPTION : ENSEIGNEMENT (ASPECTS PEDAGOGIQUES ET DIDACTIQUES POUR LE PROFESSEUR OU L'EDUCATEUR)

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enseignement superieur
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